全日本マスターズ特別練習（6/1（土））報告（@荒川）

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光俊山本 2024年6月2日 2 Comments

クルー編成

  • 8+
    COX　古海　S善　7松井良　6原田　5Nahan　4近藤　3渋谷　2後藤　B高木享

2 thoughts on “全日本マスターズ特別練習（6/1（土））報告（@荒川）”

  2. 1. 練習メニュー（うろ覚えご容赦ください）
    腕漕ぎ→上体漕ぎ→ハーフスライド等でWU。
    R18でのライトパドル8分。
    high stroke rate easy row。
    R24→R29→R33で単漕。
    スタート練習。
    250mX2セット 1本目スタート付き。
    R24 ３分+R30 1分　X2セット。
    全体で約1.5hで揚艇。

    2 感想
    今回のクルーは男女混合で体の大きさもまちまちだったのだけれど、練習の最初から最後までとてもバランスの良いクルーでした。「前に出たいだけ出ることがでた」というコメントや、コックスからも「誰一人として漕ぎにくそうな人はいなかった」とのコメントありました。絶好のコンディションの荒川に抱かれて、とても気持ちのいい練習でした。バランスが良かった理由の大きなひとつは全員のフィニッシュのタイミングが合っていたこと、合わせようと努力したことだと思います。そういう素養が全員にあったのでしょう。

    漕いでる途中でrateを３枚とか上げる時は、さあ行こうの次のストロークをガンと力強く漕いだ方がいいと思いました。フォアードだけでrate上げてしまうと変なリズムになってしまうので。
    ー以上ー

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