皆様お疲れ様です。2月１日の練習報告です。 天候は晴天で気温は12℃、風も穏やか（2～3m/s位）で非常に良い水面での練習となりました。逆に暑く感じる方々が多かったかもしれません。コースの混雑状況は練習開始時間にはちらほら学生が多いように感じましたが、12時に近づくにつれて少なくなっていたので非常に練習に適していました。1月30日金曜日のゲストさんが来た時もこのくらいだと良かったのですが、、、 肝心の練習は４-の皆様は非常に良い練習になったとお聞きしています。私がコース内ですれ違ったときの印象としては船の動きにとても丁寧さを感じました。自分がスイープオールで漕ぐ時はキャッチを狙う時にバランスが取れていない時があるので見本にしていきたいと思います！ 2xの練習はメリハリをつけた漕ぎを付ける為にノーワークからライトパドルを混ぜたメニューを行いました。水中で艇のバランスを崩さない様にオールを真っすぐ引くことを意識して常にバランスをとることに集中し、良い感覚が見つかった時の感覚を忘れない様に繰り返し行う事に重点を置いて漕ぎました。中島さんのストロークの長さとフィニッシュの時に船を立てるバランスの良さが非常に光っていて非常に勉強になりましたので、定期練習が終わった後に感覚を忘れない様にシングルで２．５周反復練習を行いました。 マスターズでもいい成績を残せるようにランニングやエルゴでの基礎体力の強化にも力を入れていきたいな～と思った帰り道でした。 来週の土曜日は寒くなる予報が出ていますので、体調には皆様気を付けて過ごしていきましょう！今週もありがとうございました。 野村 返信
皆様お疲れ様です。2月１日の練習報告です。
天候は晴天で気温は12℃、風も穏やか（2～3m/s位）で非常に良い水面での練習となりました。逆に暑く感じる方々が多かったかもしれません。コースの混雑状況は練習開始時間にはちらほら学生が多いように感じましたが、12時に近づくにつれて少なくなっていたので非常に練習に適していました。1月30日金曜日のゲストさんが来た時もこのくらいだと良かったのですが、、、
肝心の練習は４-の皆様は非常に良い練習になったとお聞きしています。私がコース内ですれ違ったときの印象としては船の動きにとても丁寧さを感じました。自分がスイープオールで漕ぐ時はキャッチを狙う時にバランスが取れていない時があるので見本にしていきたいと思います！
2xの練習はメリハリをつけた漕ぎを付ける為にノーワークからライトパドルを混ぜたメニューを行いました。水中で艇のバランスを崩さない様にオールを真っすぐ引くことを意識して常にバランスをとることに集中し、良い感覚が見つかった時の感覚を忘れない様に繰り返し行う事に重点を置いて漕ぎました。中島さんのストロークの長さとフィニッシュの時に船を立てるバランスの良さが非常に光っていて非常に勉強になりましたので、定期練習が終わった後に感覚を忘れない様にシングルで２．５周反復練習を行いました。
マスターズでもいい成績を残せるようにランニングやエルゴでの基礎体力の強化にも力を入れていきたいな～と思った帰り道でした。
来週の土曜日は寒くなる予報が出ていますので、体調には皆様気を付けて過ごしていきましょう！今週もありがとうございました。
野村